Róka László

iskolapszichológus

tanácsadó szakpszichológus

 

Végzettség:

        

 

Konzultációs lehetőség előzetes időpont egyeztetéssel

 

Elérhetőség:

laszlo.roka@gmail.com

 

Tevékenység:

A pozitív pszichológia híve vagyok, és meggyőződéssel vallom, hogy „nem önmagában a trauma és a károsító élmény az, ami visszavet bennünket a fejlődésben, hanem az, ahogyan reagálunk rá, ahogyan sikerül vagy nem sikerül feldolgozni. A gyengeségek állandó javítgatása helyett az erősségeket, az erényeket kell továbbfejleszteni. Ehhez pedig a külső források helyett a valódi, belső forrásokra kell helyezni a hangsúlyt” (Piko).

 

Csoportos foglalkozások:

A NAT-ban előírt kompetenciák fejlesztése, és ismeretek átadása

 

Egyéni konzultáció:

Fogadóóra keretén belül rendelkezésre állok a diákok által kezdeményezett legfeljebb 4 üléses egyéni segítő beszélgetésre és tanácsadásra.

 

Amiben segíthetek:

Krízisintervenció:

Önismeret fejlesztése:

- énkép, önbizalom, identitás problémák

Tanulási, pályaválasztási tanácsadás:

- iskolai teljesítményproblémák, teljesítményszorongás

- hogy értékeinek és képességeinek megfelelő célokat tűzzön ki, és ezeket el is érje

- pályaválasztási döntés

Kapcsolati nehézségek:

            - kortárskapcsolati és párkapcsolati nehézségek

            - autoritás (szülőkkel, tanárokkal kapcsolatos) problémák

Adaptív megküzdési technikák elsajátítása, pozitív gondolkodás:

-          stressz, szorongásos-, hangulati-, pszichoszomatikus zavarok,

-          stb.

 

Munkámat a Közoktatási Törvény és a pszichológusok számára kialakított etikai kódex alapján végzem.

 

Ajánlott olvasmányok útkeresőknek

Hasznos szakirodalom:

 

Allport: A személyiség alakulása

Aronson: A társas lény

Bagdy Emőke: Pszichofittness: kacagás – kocogás – lazítás

Stephen R. Covey: A kiemelkedően sikeres emberek 7 szokása

Csíkszentmihályi Mihály: Flow, Az áramlat

Csíkszentmihályi Mihály: Az öröm művészete

Daniel Goleman: Érzelmi intelligencia

Alan Lakein: Hogyan gazdálkodjunk az időnkkel?

Sonja Lyubomirsky: Hogyan legyünk boldogok?

Andrew Matthews: Legyél boldog tinédzser!

Andrew Matthews: Barátkozni jó!

Mohás Lívia: Mit tudsz önmagadról?

Mohás Lívia: Ki vagy te?

Oroszlányi Péter: Könyv a tanulásról

M. Scott Peck: A járatlan út

Bryan Tracy: Maximális teljesítmény

Vekerdy Tamás: Kamaszkor körül

V. Komlósi Annamária: Nem vagy egyedül